Fragen mit dem Tag 'vertical-jump'

Ich bin nicht auf der Suche nach Trainingstipps. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht egal, wenn du einen Halbmarathon laufen plan das ganze Jahr oder nicht. Ich bin speziell Fragen, was ich in den ersten zw ...
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Kann ersetzen Rüben mit anderen Nitrat-reiche Gemüse zu verbessern die sportliche Leistung?

Rüben bekannt, die Ausdauer verbessern und verringern den Sauerstoffverbrauch während des Trainings. Können andere Nitrat reichen Gemüse produzieren ähnliche Effekte? Studien konzentrieren sich hauptsächlich auf die Rüben für die sportliche Leistung. Andere Gemüse kann eine gute Quelle von Nitraten. Wenn die Probanden tranken Mangold-bete-Saft oder grünen Saft, können wir zuversichtlich sein, dass es so effektiv wie Rüben-Saft? Hier ist eine Tabelle mit den Nitratgehalt im Gemüse. ...
12.02.2014, 09:55:58