Fragen mit dem Tag 'paleo-diet'

Gleiche passiert mir. Noch schlimmer zu machen, mein Schweiß ist leicht Sauer. Wenn ich lehne mich gegen eine Wand ich Streifen die Farbe aus! Komisch ist, dass ich nie scheinen zu riechen schlecht nach ...
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Mehrere Sätze oder Mehrere übungen?

Wenn mit dem Ziel, für die Größe ist es besser, sich auf eine zusammengesetzte Bewegung für die Rückenmuskulatur in eine Deutsche volume training Weise (10 Sätze von 10 Wiederholungen) oder ist es mehr die optimale 1 einen einzigen Satz von 10 verschiedene Rücken übungen? Beispiel: 10 übungen, je einen Satz: Dumbbell row Archer inverted row Ring Gesicht ziehen Rücken-Kurzhantel butterfly Hantel Gesicht ziehen Band Gesicht ziehen Shotgun row Pullover Reverse-band-crossover Vorderen Hebel anheben negative Beispiel 1 übun ...
07.11.2014, 02:02:17
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Diese Übung ist Genug für mich an einem Tag?

Als software-Entwickler. Wir sitzen in einem Stuhl für den ganzen Tag. Und wir bekommen keine Zeit für etwas anderes. Bekommen Rückenschmerzen und Nackenschmerzen. Ich bin Entsendung Bilder hier so, dass es hilft, ein bisschen die Leute. Und kann mir jemand sagen. Was sonst noch übungen, die getan werden müssen? Danke. ...
21.04.2019, 03:46:21