Fragen mit dem Tag 'ironman'

"Ich finde es unangenehm," = "ich finde es unangenehm", nicht "Sie bekommen weniger Sauerstoff." Wenn Sie es vorziehen die eine oder andere Weise, das ist in Ordnung, aber machen Sie nicht zu Stopfen, um zu rechtfer ...
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Wird Gewicht-übungen helfen, zu mildern Schmerzen im Handgelenk?

Mögliche Duplikate: Ist eine gesunde alternative zur Bekämpfung von RSI (Repetitive Stress Verletzungen) Lange Stunden vor meinem laptop und geschwächt haben meine Hände und Handgelenke, und verursacht mich zu haben, ein repetitive strain injury. Ich verwendet, um Fußball zu spielen und arbeiten im Bauwesen. Gewichtheben war ein Teil meiner täglichen routine. Damals, meine Gelenke waren stark und widerstandsfähig und in der Lage zu widerstehen trauma mit Sport verbunden. Ich hatte noch nie ein problem mit me ...
08.10.2019, 02:39:27
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Was ist eine verschiedene Art der pushup workout?

Ich möchte wissen, es gibt eine Reihe von verschiedene pushup-Stile. Traditionellen pushup Wide-grip-pushup Close-grip-pushup Clap pushup Ein-Bein-pushup Dead-stop-pushup Exzenter-pushup Spider-Man pushup One-armed Steigung pushup Rückgang pushup Steigung pushup Bitte erklären, was ist der Unterschied zwischen jeder Liegestütze und wie ist es mit Ihrer Wirkung auf Körper? ...
18.11.2016, 08:20:56
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Nicht das Gefühl, Muskelkater erst nach einem Tag

so, bekomme ich nur das mit meinen Beinen (also meine quads und Kniesehnen und Innenseiten der Oberschenkel) und mein Gesäß...so, hier ist mein squat routine: 120kg - 2 Sätze mit 6 Wiederholungen, gefolgt von 1 Satz von 4 (es ist wirklich schwer auf den Dritten Satz) 80 kg - 3 Sätze von 20 Wiederholungen (nur zum warm down) die Sache ist die, ich habe nicht das Gefühl, jede form von Muskelkater für mindestens einen Tag, dann plötzlich, es tut weh, einfach zu setzen und verschieben jeder Teil mei ...
28.01.2013, 10:44:09